#高效研究室 「努力就可以進步」這句話其實太沉重，其實還有更好的方式
這篇文帶大家一起分析「什麼叫努力？」，以及我們到底該不該「努力」？
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🔷 別再用「努力才能成功、才能進步」逼迫自己了！ 🔷
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從小到大我們的父母、親友、老師都告訴我們要好好「努力」
學習學不好，下次要好好努力
考試考差了，下次要好好努力
比賽比輸了，下載要好好努力
但其實，「努力」這個詞背後的含義實在太深了
「努力就可以進步」這個信念本身，也過於沉重
我認為，越把這句話作為至理名言，你就越會感到束縛、壓力
也許你能夠真的取得進步，但你也會面臨更多的阻力
其實，有更好的思考方式，能讓你更高效的往成功邁進
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🔷 什麼叫努力？我們怎麼定義努力？ 🔷
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想先問問大家，你認為什麼樣的行為、過程、經歷、犧牲，才叫做努力？
熬夜唸書算努力嗎？
那熬夜打遊戲，就不算努力嗎？
（正確答案接下來會一步步公布）
「努力」這個詞我會給他兩個定義
1. 努力建立在痛苦之上：
努力自帶痛苦屬性，越痛苦，好像就越努力
2. 努力通常有前提條件：
同一件事在不同情況下做，有可能就變成不努力了
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🔷 努力是建立在痛苦之上🔷
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來講講前面提到的「熬夜打遊戲」
小明打遊戲打了100多場，開了100多次的的遊戲實況
請問這個行為，能稱作是「很努力」嗎？
我想大家都會說：不一定，因為他在打遊戲
但如果換個方式說：「小明他為了實驗把遊戲當職業的夢想，堅持經營遊戲實況。就算乾眼症眼睛很痛，也堅持每天打遊戲開實況，連續了100多天」
那你有沒有覺得，他稍微努力了一點？
努力這個詞本身，就帶有「克服痛苦」的含義
痛苦越大，努力就越有感
這也是我為何不同意努力的第一點，因為努力似乎 = 需要承受痛苦
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🔷 努力通常有前提條件🔷
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那我再問你，如果你覺得小明為了遊戲職業夢，而堅持每天打遊戲、開實況，稍微有點努力的感覺的話。
那我再告訴你，小明現在已經大學延畢兩年，並且這學期快被21了，但還是整天在打他的遊戲
那你還覺得，他很努力嗎？
大多數人就會開始認為「小明不務正業」、「不好好念書，在那邊打遊戲」
而這就是所謂的「前提條件」
如果小明是一位全職的遊戲評論家，那他熬夜堅持打遊戲，肯定是很努力
但若小明是個快被退學的學生，你肯定會說：「好好學習，別打遊戲了！」
所以一模一樣的行為，執行著一模一樣的夢想
有時是努力，有時又不是努力。
所謂努力，是帶有前提條件含義的。
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🔶 那我們該如何取代「努力」呢？ 🔶
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從心態面來說，我不推薦大家一直逼自己「努力」
你看，我用“逼”這個詞，因為努力是痛苦的，還有前提條件
我建議大家把叫自己「努力」，改成叫自己「行動」
只要行動，就會有結果，不論你行動的事情是什麼，都一樣。
但行動不等於痛苦，行動也沒有前提條件
跟著我唸唸看：「我要開始行動了！」
這句話，帶有一點「積極」、帶有一點「動力」、還有種「持續前進」的感覺
從今天開始，別再堅持「努力」了，開始堅持「行動」吧！
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